Durerea femeiasca, de Adrian Paunescu

V-am tot iertat, v-am tot acoperit,
Si, sa mai amanam, nu-i intelept,
Ar fi, sa recunoastem, in sfarsit,
Femeia, n-are, totusi, nici un drept.

Muncim, ca niste sclave, zi de zi,
Frumoase-am fost, pe cel dintai traseu,
Si condamnarea de-a ne urati,
Chiar voi, ce ne iubiti, ne-o dati, mereu.

Stam in picioare, inca de cu zori,
Si va mirati ca nu mai sunt subtiri,
Dar voi, care va credeti tot feciori,
De ce nu aratati ca niste miri?

Pe unde ne dati dreptul de-a munci,
Lucram istovitor, cu voi in rand,
Din cand in cand, in burti ne dati copii,
Iar voi plecati a altele, razand,

Cand suferiti, ne cereti langa voi,
Ori va-mbatati, ori ati trudit prea mult,
Va plangem, cand va duceti la razboi,
Sau cand va speriati, la vreun consult.

Eroic v-am iubit nelegitim,
Si legitim, eroic v-am iubit,
Ne bateti, ne-nselati si noi o stim,
Ba, alteori, intram in circuit.

Iar cele care, azi, pe termen scurt,
Va fura amintirile de ieri,
Is vor plati placerea unui furt,
Fatal, cu furtu-aceleiasi placeri.

Si, uneori, pacatuim curat,
Crezand, prin lacrimi mari, de ochi atei,
Ca insusi Dumnezeu este barbat
Si nu le intelege pe femei.

Dar, vai, a fost odata prea frumos,
Ca-n filmele de dragoste a fost,
Si-acum, ne omoram sarguincios
Si zilnic ne distrugem fara rost.

Ne-nvinge viata fara orizont
Si voi ne-nvingeti, intr-un mod cainesc,
Traim ca niste vaduve de front
Si mainile mereu ni se aspresc.

Acum, cand auziti acest repros,
Priviti, fara privire, inapoi,
Incuvintati din cap, marinimosi,
Si credeti ca nu-i vorba despre voi.

Si, totusi, e vorba despre toti
Sunteti la fel de rai si de flamanzi,
Durerea femeiasca pentru soti,
E-un credit fara giruri si dobanzi.

Va e urat cu noi, va e urat,
Si ne-ati ucide, dragilor barbati,
Asa ca va rugam numai atat:
Puteti sa ne jigniti, sa ne-njurati,
Dar faceti-o cu tonul coborat
Si pan-adorm copiii, asteptati.

Cântec femeiesc, de Adrian Paunescu

Aşa e mama şi a fost bunica
Aşa suntem femei lângă femei
Părem nimic şi nu-nsemnăm nimica
Doar nişte “ele” ce slujesc pe “ei”.

Ei neglijenţi, iar ele foarte calme
Ei încurcând ce ele limpezesc
Ei numai tălpi şi ele numai palme
Acesta e destinul femeiesc.

Şi-n fond, ce fac femeile pe lume?
Nimic măreţ, nimic impunător.
Schimbându-şi după ei şi drum şi nume
Pun lucrurile iar la locul lor.

Cu-atâţia paşi ce au făcut prin casă
Şi pentru care plată nici nu cer
De-ar fi pornit pe-o cale glorioasă
Ar fi ajuns şi dincolo de cer.

Ei fac ce fac şi tot ce fac se vede
Ba strică mult şi ele-ndreaptă tot
Şi de aceea nimeni nu le crede
Când cad, îmbătrânesc şi nu mai pot.

Aşa e mama şi a fost bunica
Şi ca ele mâine eu voi fi.
Ce facem noi, femeile? Nimica,
Decât curat şi uneori copii.

Suntem veriga firului de aţă
În fiecare lanţ făcut din doi
Ce greu cu noi femeile în viaţă
Dar e şi imposibil fără noi…

Metoda " loci", metoda de superinvatare?

 Una dintre stiintele uitate ale lumii preindustriale, arta memoriei, era un sistem de antrenament al memoriei care permitea practicantilor sa memoreze rapid si exact informatii in cantitati foarte mari. Metodele de baza ale artei au fost concepute de catre poetul grec Simonides din Ceos, inaintea secolului VI I. Hr., devenind apoi ca parte din pregatirea standard a oratorilor din Grecia si Roma antica. Pierduta de lumea occidentala odata cu caderea Imperiului roman, a fost recuperata dintr-o serie de texte care au supravietuit in timp, in secolul al XII-lea devenind ca parte importanata din educatia Evului Mediu sau a Renasterii. Ocultisti hermetici ca Giordano Bruno, au transformat-o intr-un sistem puternic de meditatie magica.  Inainte de a trece la prezentarea propriu zisa a metodei de memorare a lui Simonides voi prezenta conditiile in care a aparut aceasta metoda. Inceputul este cufundat in legenda. Se spune ca in secolul al VI-lea i. Hr., Simonides din Ceos, poet renumit al timpului, a fost invitat sa compuna un poem in cinstea nobilului Scopas din Thesala, pe care sa-l recite apoi la un banchet organizat cu ocazia unei competitii sportive. Simonides si-a inceput poemul printr-o lauda adusa zeilor Castor si Polux, dupa obiceiul timpului si in conformitate cu specificul ocaziei. Din acest motiv, nobilul si prietenii sai, au refuzat sa-i acorde plata integrala stabilita, sugerandu-i ironic sa ceara restul celor doi zei. La scurt timp, Simonides a fost chemat afara spunandu-i-se ca doi tineri doresc sa-i vorbeasca, moment in care casa s-a prabusit, cei ramasi inauntru devenind de nerecunoscut. in semn de recunostinta, zeii il salvasera pe poet. Simonides, rememorand locul in care statea fiecare invitat, a putut furniza rudelor indicii despre pozitia fiecaruia, ajutand in felul acesta la identificarea lor.  Reflectand mai tarziu asupra acelei intamplari, Simonides s-a aplecat asupra principiilor pe care le folosise intamplator. Rand pe rand, Simonides a descoperit principiile fundamentale, enuntate de Arta Memoriei. Este mai usor sa gasesti (amintesti) ceva atunci cand stii unde a fost pus (memorat). Cu cat o informatie este mai precis clasificata si in mai multe locatii, cu atat ne va fi mai usor sa o regasim.  Despre Simonides, descoperitorul si promotorul metodei in timpurile sale de inceput, istoria arata ca isi proiectase un sistem de memorare care ii permitea sa retina  10.000 unitati informationale plecand de la proiectul topografic al orasului natal.  In concluzie Simonides putea retine cu relativa usurinta 10.000 de cuvinte, in ordine, la o singura lectura ! Pare enorm si chiar este ! Totusi, cine dintre noi nu este convins ca folosim prea putin din ceea ce suntem ? De ce nu ar fi descoperit grecii secretul memoriei ? Astazi stinta certifica aceste performante si le da explicatia cuvenita, scotand aceste rezultate din zona misticismului.  Metoda de baza consta in folosirea imaginilor ca un cod pentru informatia care trebuia sa fie memorata. Astfel, se memoreaza interiorul unei cladiri in cel mai mic detaliu, sau interiorul unei camere, al unui dulap cu multe polite, sau ordinea caselor pe o strada etc. Se memorau aceste locuri pana cand se putea parcurge cu ochii mintii fiecare incapere pana in cel mai mic detaliu.Fiecarei imagini memorate I se atribuiau mai multe cuvinte sau lucruri,. Cand textele trebuiau aduse in memorie se accesa incaperea respectiva cu imaginile pe care le continea si cu corespondentul lor in cuvinte.  Ca parte practica va propun urmatorul experiement: sunteti student si aveti de sustinut proba orala a unui examen. Memorati fiecare detaliu din sala unde veti sustine examenul. Structurati meterialul de memorat ( cursurile) si apoi fiecarei imagini memorate din sala de curs ii veti aloca un o parte a meterialului de memorat. De exemplu pe zidul din parte de este veti lipi ( imaginar) un poster pe care aveti structurat materialul despre “ Memorie “ ( daca sunteti student la psihologie). In momentul in care veti avea de tratat subiectul despre memorie veti accesa posterul indicat mai inainte si cuvintele vor veni ca de la sine, fara nici un efort.   Voi reveni si cu alte detalii despre aceasta metoda.

Testul de inteligenta nu spune clar cine esti si cum gandesti!!!!!!!

In societatea industriala se apreciaza foarte mult evaluarea capacitatii cognitive si intelectuale. Inca de mici, copiii suntb impartiti in grupuri de pregatire pe baza performantelor obtinute la diferite teste. Chir admiterea in licee si facultati se face uneori pe baza testelor de aptitudini sau capacitate care sunt menite de a scoate in evidenta capacitatea, intr-un anumit domeniu a invataceilor.
Toate acestea testari, masuratori sau cum mai doresc oameniide stiinta sa le numeasca se fac prin intermediul unor instrumente specifice care joaca un rol foarte important deoarece ele pun o eticheta asupra persoanei testate. De aceea acestea trebuie sa fie foarte riguros intocmite si sa se defasoare in aceleasi conditii pentru toti candidatii precum si sa contina aceleasi instructiuni. Dar.... exista si un dar. Aceste teste - de inteligenta cum sunt ele denumite - nu pun o eticheta definitiva si care nu ar putea fi schimbata pe parcursul vieti asupra inteligentei unei persoane. Aceste teste, masoara capacitatea unei persoane de a rezolva diverse situatii problematice, la un moment dat, si in anumite conditii. Trebuie sa tinem seama si de starea interna a individului in momentul rezolvarii acestor teste, stare interna care , uneori nu este luata in considerare in rezultatul final.
Inteligenta unei persoane nu este legata de marimea creierului sau implicit de numarul de neuroni pe care acesta ii contine ci de numarul de conexiuni care se realizeaza intre acesti neuroni. Ori, aceste conexiuni se realizeaza numai in timpul procesului de invatare, de creatie, de rezolvare de probleme .Spre deosebire de neuroni care nu se mai refac si al caror numar numai nu mai creste de-a lungul vieti, celulele gliale, axonii si dendritele se pot inmulti, functie de modul in care persoana in cauza isi foloseste creierul. Rezulta factul ca, cu cat invatam mai mult, tinem creierul activ, cu atat apar conexiuni mai multe. Interconexiunile sunt mult mai importante decat numarul neuronilor din creier. Rezulta ca inteligenta unei persoane ar trebui masurata la anumite intervale de timp si nu stabilita o singura data si declarata valabila pentru tot parcursul vietii unei persoane.

Hipnoza - stiinta sau magie

Hipnoza nu este un fenomen supranatural, ci doar o stare modificata de constiinta asemanatoare eu relaxarea sau eu starile meditative ,specifice unor culturi orientale.
Fenomene asemanatoare eu cele hipnotice se intalnesc frecvent in viata cotidiana.
Astfel, cineva poate fi aatt de absorbit de lectura unui roman sau de vizionarea unui film la televizor, incat nu mai aude soneria de la usa sau poate fi atat de cufundat in ginduri incat nu mai sesizeaza ceea ce spune interlocutorul eu care tocmai discuta.
Soferul, care conduce noaptea si este fascinat de dunga luminoasa a soselei, care ii produce o ingustare a campului constiintei ce se poate uneori solda cu accidente, este si el victima unei stari asemanatoare cu hipnoza. Aceste stari le denumim in limbaj comun cu ajutorul unor termeni ca: "a te lasa furat", "a fi pe alta lume" etc. Cei care traiesc astfel de stari isi orienteaza de fapt gandurile in interiorul lor. Fenomene de tip hipnotic au fost descrise inca din antichitate si se intalnesc inca frevent in practicile magice specifice culturilor primitive.
Hipnoza are o serie de aplicatii practice, atit in clinica, pentru psihoterapie, cit si in alte domenii de activitate, unde se cere optimizarea performantelor umane. Astfel, ea patrunde tot mai mult in pregatirea psihologica a sportivilor de inalta performanta, cit si al cosmonautilor pentru obtinerea unui echilibru emotional de nivel superior, pentru perfectionarea capacitatii de concentrare a atentiei, a deprinderilor motrice, cit si pentru o mai buna autoreglare a omportamentului in ansamblu .. De tratament hipnotic pot beneficia si artistii cu trac de scena sau elevii si studentii hiperemotivi, care au tendinta de a se bloca la examene si de a obtine rezultate sub posibilitatile lor reale.
Cercetarile din ultimii ani au demonstrat ca hipnoza poate contribui si la cresterea eficientei invatarii, cat si la dezvoltarea unor disponibilitati creative latente.
Majoritatea oamenilor nu sunt constienti de resursele interioare pe care le au la dispozitie, ei ignorand faptul ca exista o cale de a intra in contact cu aceste resurse pentru a ameliora si mentine sanatatea si pentru a se autoperfectiona fizic si psihic.
Mentalul constient al omului il ajuta sa rezolve o serie de probleme, sa inteleaga diverse situatii doar la nivel logic. Trebuie deschise si caile pentru cunoasterea intuitiva care are loc prin mecanisme subconstiente si aceasta se face mai usor cu ajutorul relaxarii, hipnozei si autohipnozei.
Preluare din cartea " Hipnoza si fortele nelimitate ale psihismului " , de Irina Holdevici,Ilie P. Vasilescu, Editura Aldomarius, Bucuresti, 1991
Puteti citi cartea aici:
Hipnoza Si Fortele Nelimitate Ale Psihicului - Irina Holdevici - Ilie P. Vasilescu

Citate - reflectii

" Persoanele care avanseaza in viata sunt acelea care cauta circumstantele pe care le vor si daca nu le gasesc le creaza."  George Bernard Shaw

" Lanturile sclaviei leaga doar miinile: mintea este cea care elibereaza omul."  Franz Grillparzer

" Oricine renunta sa invete este batran, chiar daca are 20 sau 80 de ani. Oricine continua sa invete ramane tanar. Cel mai important lucru in viata este sa-ti pastrezi propria minte tanara." Henry Ford

"Avem 40 de milioane de motive pentru a gresi, dar o singura scuza." Rudyard Kipling

" Orice eveniment din viata nu are o semnificatie anume decat aceea pe care o dai tu."

" Cei care gresesc se impart in doua categorii: Aceia care au actionat fara sa gandeasca si cei care au gandit fara sa actioneze." John Charles Salak

" Exista doar 3 culori, 10 cifre si 7 note; ceea ce facem cu ele este important."  Rith Ross

" Faceti ceea ce puteti, cu ceea ce aveti, acolo unde sunteti." Theodore Roosevelt

" Nu spune lumii ceea ce stii sa faci, fa-o si gata." Riccardo Oda

 " Daca continui sa faci ceea ce faci, vei continua sa primesti ceea ce primesti." John M. Capozzi

" Persoanele care asteapta ca toate conditiile sa fie perfecte inainte sa actioneze, nu actioneaza niciodata."

" Daca tu crezi ca esti in stare sa faci ceva sau nu, ai oricum dreptate." Henry Ford

" Pot ... pentru ca eu cred ca pot!" Virgilio

" Daca crezi ca educatia este scumpa asteapta sa vezi cat te va costa ignoranta ta." John M. Capozzi

" Cuvintele nu au alta semnificatie decit aceea pe care le-o dam noi."

" Cea mai buna rasplata pentru munca facuta nu este ceea ce se obtine din ea ci ceea ce se devine datorita acesteia." John Ruskin

" Cind un om si-a impus niste limite pentru ce va face, si-a impus niste limite pentru cit poate sa faca." Charles M. Schwab

" Arta de a fi convingator incepe prin a-ti deschide mintea si urechile si nu gura."

" Cunoasterea pe jumatate este mai rea decit ignoranta." Macauley

" Exista un singur tip de succes: acela de a face din propria viata ceea ce vrei." Henry D. Thoreau

" Primul pas pe care trebuie sa-l faci daca vrei sa ai succes este sa te decizi ce tip de persoana vrei sa fii.Exista trei tipuri de persoane: aceia care provoaca evenimentele, aceia care privesc cum se desfasoara evenimentele si aceia care se minuneaza de ceea ce se intimpla." John M. Capozzi

„Pentru fiecare efort susţinut există o răsplată înzecită. " Jim Rohn